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日常 / 健康 / ダイエット

いつの間にか3kg太ってた 〜もう一度ダイエットを編〜

今朝、体重測ったら65kg。 2016年9月 70kg 2016年12月 62kg ・・・ 2017年 2月 65kg 油断しました。 <原因> 最近、運動(12月までやってたフットサル等)していない。 筋トレ回数も減った。 昨日の夜中1時に屋台でラーメンを食う。 バレンタインでチョコた…

海外に行く前に 〜ニューヨーク,Times Square編〜

テナスカは一度だけ、 New York に行ったことがあります。 しかも タイムズスクエアでの年越し!! それはもうどんなんだったかって…^^ 二度と行きたくない。 「海外に行く前に」 しておきたいこと!! それは、 「地名(行く場所) 注意すること」 でグーグ…

とりあえず、4ヶ月で8kg痩せてみました 〜ちょっと頑張ったダイエット編〜

楽に痩せたいなぁ〜 そう思う方たくさんいますよね。 あります。実はそんな方法が!! 正直、詐欺っぽいですよね。笑 どうやって4ヶ月で8kg痩せたのか、書いていきますね。 痩せ方は人それぞれ。鵜呑みにせず、参考程度にしてください。 まず2016年9月時点で…